Yoga - Einfache Atem Meditation

Übe diese einfache Form der Atemmeditation. Du kannst sie auch als Entspannungstechnik in den Alltag zwischendurch einplanen. Du kannst so einfach Kraft tanken und zur inneren Mitte zurück finden. Bei Yoga Vidya gibt es viele Seminare zum Thema Meditation: https://www.yoga-vidya.de/seminare/in...
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Yoga - Einfache Atem Meditation atemübungen entspannung
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